梅雨入りすると、体も心も、あちこち水分調節が難しくなります。

湿度が高い時、人間は体内に水分を溜め込みやすくなるため、肉体的なだるさや重さを感じやすくなります。更に雨空が続くと、精神的にも重いものを感じやすくなるため、この時期は、日々、汗を出す事が、軽やかに過ごすための開運方法です。

適度な運動、サウナ、半身浴など、オフの時間を使って上手に水分を循環させましょう。6月の暦は、自分にあったリラックス方法で、賢くお一人様の時間を楽しみましょう。と、教えてくれています。